Sie geben einfach das Pulver aus einem Stick (3 g Pulver) in 250–300 ml Wasser und mischen es im Shaker oder im Glas an. Fertig!

Der Ballaststoff Glucomannan dickt schnell an, wenn man den Drink nach dem Mischen stehen lässt – deshalb unser Tipp: Trinken Sie den WonderFast-Drink nach dem Mischen zügig aus.

Sie trinken pro Tag 2 WonderFast-Drinks während Ihres Fasten-Zeitfensters (siehe oben). Am besten trinken Sie sie im Abstand von 2 Stunden.

Wir empfehlen: Legen Sie Ihr Fasten-Zeitfenster von 20 Uhr abends bis 12 Uhr am nächsten Tag fest. So können Sie ca. um 8 Uhr morgens und um 10.30 Uhr morgens Ihre WonderFast-Drinks trinken und sind bis zum Mittagessen satt und zufrieden.

Bei Diäten, die auf Verzicht basieren, ist es kein Wunder, dass Sie früher oder später Heißhunger auf Fettiges und Süßes bekommen. Das ist beim WonderFast Fasten-Konzept anders.

WonderFast macht Abnehmen durch Intervallfasten mit all seinen Vorteilen für jeden zugänglich. Denn: Dank der Ballaststoffe im kalorienfreien WonderFast-Drink haben Sie keinen Heißhunger und halten das Fasten leicht durch.

Bei der WonderFast-Methode essen Sie 8 Stunden am Tag – und fasten die restlichen 16 Stunden. (Das ist nicht schwer, denn Sie fasten während des Schlafens ja ohnehin schon und stillen Ihren Hunger vormittags mit dem Drink!)

So müssen Sie, wenn Ihr Essens-Zeitfenster startet und Sie normal essen, auch keine Kalorien zählen oder sich sogar Essen verbieten.

Kurz gesagt: Sie essen weiterhin, was Sie mögen, Sie sind während des Intervallfastens satt und Sie müssen keine Kalorien zählen – und trotzdem nehmen Sie weniger Kalorien auf, als Ihr Körper braucht. Deshalb nehmen Sie ganz natürlich ab. Es ist also einfacher als jede Diät, weil Sie nicht dauerhaft auf bestimmte Lebensmittel verzichten.

Nein. Viele Studien zeigen, dass Intervallfasten – also zum Beispiel 16 Stunden pro Tag fasten und 8 Stunden pro Tag essen – viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Das Frühstück ist nicht, wie oft propagiert, die „wichtigste Mahlzeit des Tages“.

Wichtig ist, dass Ihr Körper Vitamine und Mineralstoffe bekommt und Sie nicht hungern – und genau bei diesen zwei Dingen hilft Ihnen WonderFast mit seinem umfangreichen Mikronährstoff-Profil, pflanzlichen Ballaststoffen und ist kalorienfrei.

Nein. Sie dürfen schwarzen Kaffee trinken, da dieser keine Kalorien hat und somit Ihr Intervallfasten nicht unterbricht.

Aber: WonderFast macht Ihre Morgenroutine noch einfacher, weil es bereits Koffein enthält. So brauchen Sie – je nach Koffeinkonsum – wahrscheinlich morgens keinen Kaffee, sondern sind dank der leckeren Drinks voller Energie!

Doch. Natürlich alles im gesunden Maße – aber: Da Sie durch Weglassen des Frühstücks Kalorien einsparen und pro Tag 8 Stunden zum Essen haben, nehmen Sie über den Tag hinweg weniger Kalorien auf als sonst. Selbst wenn Sie also mal Burger, Pommes, Pizza und Süßigkeiten naschen, bleibt Ihre Kalorienbilanz gut. Und das ohne, dass Sie Kalorien zählen müssen.

Ja! Es gibt dazu zahlreiche Studien und Artikel online, welche die genauen Vorteile nennen.

Das Sahnehäubchen: Im Vergleich zu längeren Fastenperioden, welche Ihren Stoffwechsel und Ihren Hormonzyklus durcheinanderbringen können, ist das Intervallfasten sehr schonend für Ihren Körper und hat dennoch die positiven Effekte des Fastens.

Wir wissen nicht, woran Sie genau gescheitert sind. Aber wir können sagen: Die meisten Menschen scheitern am zu großen Hungergefühl oder weil sie abends doch mal später etwas essen möchten.

WonderFast macht Sie erstens satt, weil es gute Ballaststoffe enthält – und Ihr Körper sendet kein Heißhunger-SOS, weil er mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird. Und: Sie können Ihr Essens-Zeitfenster auch mal verschieben, solange Sie immer bei 16 Stunden Fastenzeit bleiben

Nein, Sie zahlen pro Portion maximal 1,42 € – je nachdem, welches Sparpaket Sie wählen, zahlen Sie teilweise sogar nur 0,77 € pro Portion (z. B. im 12-Wochen-Paket).

Sie trinken pro Tag zwei Portionen. Ein ausgewogenes Frühstück mit genug Proteinen, gesunden Fetten, Gemüse und Obst ist teurer und die Zubereitung dauert mindestens 15 Minuten oder mehr. So sparen Sie mit WonderFast Zeit und Geld, weil es Sie satt macht, in wenigen Sekunden zubereitet ist und Sie mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt.

Wir glauben: Sie werden vom fruchtig-frischen Geschmack einfach verzaubert sein. Sie haben Zweifel? Dann probieren Sie es doch einfach mal mit Ihrer Lieblingssorte – von Pfirsich bis Zitrone-Ingwer ist alles dabei.

Nein. Das Intervallfasten-Konzept von WonderFast ist so angelegt, dass sich Ihr Körper auf sein Wohlfühlgewicht einpendelt und Sie danach keine Probleme mit dem Jo-Jo-Effekt haben.

Doch. Solange Sie pro Tag 16 Stunden fasten, ist alles in Ordnung. Sie können also theoretisch sagen: „Heute höre ich nicht um 20 Uhr auf zu essen, sondern erst um 22 Uhr, weil ich bei einem Familienessen bin.“

Dann essen Sie am nächsten Tag einfach erst ab 14 Uhr, sodass Sie 16 Stunden gefastet haben. Das ist problemlos möglich, weil die WonderFast-Drinks Sie über den Vormittag satt und zufrieden machen.

Nein, der Drink ist alkoholfrei. Der Ballaststoff Glucomannan wird aus der Konjakwurzel gewonnen – diese hat mit dem alkoholischen Cognac allerdings nichts zu tun.

Wir empfehlen, ihn nur vormittags zu trinken. Denn er enthält Koffein, damit Sie fit und energiereich in jeden Tag starten.

Die Gesundheitsvorteile vom Intervallfasten stellen sich laut Studien nach ca. 14 Stunden Fastenzeit ein – für das beste Ergebnis sind 16 Stunden optimal.

Das Fasten fällt außerdem nicht so schwer, da Sie ca. 8 Stunden ohnehin schlafen und keine Kalorien zu sich nehmen. Und für die restlichen Stunden haben Sie den fruchtig-leckeren WonderFast-Drink, der Sie mit natürlichen Ballaststoffen satt und zufrieden macht.