Testosteron-Quiz - Deutsches Gesundheits Journal

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Wählen Sie Ihr Geschlecht:

Was ist Ihr ungefähres Alter?

Wie viel Sport treiben Sie?

Wie viel möchten Sie abnehmen?

Welche Aussagen treffen auf Sie zu?

Welcher Körpertyp ähnelt Ihnen am meisten?

Welche dieser Lebensmittel konsumieren Sie mindestens 1x pro Woche

Ihre Maße

Entspricht Ihr Testosteron-Spiegel Ihrem Alter?
Achten Sie auf diese Männlichkeits-Killer im Alltag.

Finden Sie in nur 3 Minuten mit diesem Selbsttest Ihren Testosteron-Spiegel heraus – und erfahren Sie, was Sie tun können, um Ihre Männlichkeit zu entfesseln.

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Wählen Sie Ihr Alter

Unter 20 20–29 30–39 40–49 50–59 Über 60

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Leistung und Ausdauer im Bett?

Sehr zufrieden Zufrieden Mittelmäßig, es könnte besser sein Unzufrieden Sehr unzufrieden

Wie oft haben Sie in entscheidenden Momenten Probleme, eine Erektion zu bekommen?

Sehr oft Manchmal Sehr selten Nie

Wie alt fühlen Sie sich körperlich, wenn Sie sich mit anderen Männern vergleichen? (Energie, Kraft, Körperbau etc.)

Deutlich jünger Etwas jünger Entsprechend meines Alters Etwas älter Deutlich älter

Wie schnell bauen Sie Muskeln auf, wenn Sie trainieren?

Sehr schnell, in wenigen Wochen Sehr langsam, es dauert Monate Ich kann keine Muskeln aufbauen Weiß ich nicht genau

Was ist Ihre “Problemzone”, an der sich am meisten Fett ansammelt?

Bauch Brustbereich Oberarme Rücken Beine

Welche Attribute treffen auf Sie zu?

Markante Gesichtszüge (z. B. definierter Kiefer) Breites Kreuz Tiefe Stimme Führungsfähigkeit und dominante Art Charismatisch Überdurchschnittliches Selbstbewusstsein Durchsetzungsfähigkeit Nichts davon

(Mehrfachauswahl möglich)

Welche Aussagen treffen auf Sie zu?

Ich fühle mich in Gruppensituationen unsicher/unwohl Ich habe Angst, Frauen anzusprechen Bestätigung von meinem Umfeld ist mir sehr wichtig Ich bin oft unschlüssig bei großen oder kleinen Entscheidungen Ich bleibe passiv und folge lieber den Entscheidungen anderer Nichts davon

(Mehrfachauswahl möglich)

Welche dieser Lebensmittel konsumieren Sie mehrmals pro Woche?

Eier Quark Käse Brokkoli Chilis Fast Food Süßigkeiten Alkohol Fleisch Bananen Haferflocken Äpfel Nichts davon

(Mehrfachauswahl möglich)

Haben Sie folgende Medikamente in den letzten 12 Monaten eingenommen?

Antibiotika Schmerzmittel Aspirin Keine der genannten Mittel

(Mehrfachauswahl möglich)

Wo würden Sie am liebsten sichtbar mehr Muskeln aufbauen?

Brust Arme Rücken Beine

(Mehrfachauswahl möglich)

Ihre Maße

Wie groß sind Sie?

Wie viel wiegen Sie aktuell?

Wenn Sie abnehmen wollen: Was ist Ihr Zielgewicht?

Abzunehmen = Aktuelles Gewicht - Wunschgewicht

Wochen = (Aktuelles Gewicht - Wunschgewicht) / 1.5

Ihre Antworten werden verarbeitet|Testosteron-Spiegel wird analysiert|Dauer bis zum Erreichen des Wunschgewichts wird berechnet|Ergebnis wird berechnet

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